Aanmelding
Je kunt je bij mij aanmelden door het online contactformulier in te vullen. Na het ontvangen van de aanmelding plannen we een vrijblijvend en kosteloos gesprek in. Dit gesprek (ongeveer 15 minuten) is bedoeld voor een korte kennismaking en een screening van jouw klachten. In dit gesprek kunnen we samen bekijken of jouw hulpvraag past bij mijn praktijk en volgt er eventueel een intake. Mocht je bij mij in therapie willen dan is er een verwijsbrief van de huisarts nodig om de behandeling vergoed te krijgen.
Doorverwijzing huisarts
Via de huisarts kun je een verwijzing vragen naar mijn praktijk. Aanmeldingen zonder verwijzing worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Na de verwijzing hebben ontvangen zal je worden uitgenodigd voor een intakegesprek.
Intake
Het intakegesprek betreft ongeveer 1 uur (via beeldbellen), waarna ik in de meeste gevallen direct het behandelplan met je kan bespreken. In sommige gevallen is er een aanvullend intakegesprek nodig. Na het intakegesprek wordt er in overleg een behandelplan opgesteld met behandeldoelen.
Behandelingen
Tijdens mijn behandeling werk ik klachtgericht en hecht ik daarnaast veel waarde aan het persoonlijke contact. Voor behandeling vind ik het belangrijk dat jij je gezien en gehoord voelt. Ik maak gebruik van onderstaande evidence-based behandeltechnieken. De behandeling kan zowel online als op locatie plaatsvinden. Alle behandelingen kunnen succesvol worden toegepast via beeldbellen. Uit onderzoek blijkt dat een online behandeling even effectief is en net zo hoog wordt gewaardeerd als face to face behandelingen.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve behandeling bij een veelvoud van psychische klachten. CGT gebruikt gedachtes en gedrag als uitgangspunt om het gevoel te veranderen. CGT is een behandeling gebaseerd op ervaringsleren: door gedachtes te onderzoeken en gedragingen uit te proberen, wordt onderzocht hoe verwachte gebeurtenissen soms afwijken van werkelijke gebeurtenissen. Op deze manier worden negatieve opvattingen genuanceerd en ontstaat er meer vrijheid tot handelen. Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik door naar www.vgct.nl
Wil je beginnen met cognitieve gedragstherapie? Maak vandaag nog een afspraak.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring of een ingrijpende gebeurtenis. Als het gaat om een enkelvoudig trauma zoals een traumatische bevalling, dan kan je vaak na enkele sessies al klachtenvermindering ervaren. Het is een geprotocolleerde behandeling waarbij de persoon terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis en tegelijkertijd het werkgeheugen belast wordt. De dubbele belasting van het werkgeheugen zorgt ervoor dat de lading op de herinnering minder wordt. Hierdoor kan er een andere betekenis aan de gebeurtenis worden gegeven. De herinnering wordt met minder spanning opgeslagen in het langetermijngeheugen en zo ervaar je meer rust en een afname in klachten. Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik je door naar www.emdr.nl
Wil je beginnen met EMDR? Maak vandaag nog een afspraak.
Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die je helpt de oorsprong van belemmerende patronen te herkennen en te veranderen. In deze vorm van therapie wordt gekeken naar de invloed van jouw jeugd op jouw huidige denken en doen. Er worden cognitieve en ervaringsgerichte technieken gecombineerd om hierin verandering aan te brengen. Je leert beter voelen wat voor behoeften je hebt en je leert daar op een gezonde manier voor op te komen. Ik gebruik in mijn behandeling regelmatig elementen uit schematherapie. Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik je door naar www.schematherapie.nl
Wil je beginnen met schematherapie? Maak vandaag nog een afspraak.
Kennismaken?
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen of wil je meer eten over wat Elle Psychologie te bieden heeft? Neem dan vrijblijvend en kosteloos contact op.