Elle Psychologie is er voor vrouwen die worstelen met psychische klachten
Wat goed dat je er bent! Je bent waarschijnlijk op mijn website terecht gekomen omdat je op zoek bent naar psychologische behandeling. Mijn praktijk is er voor vrouwen die last hebben van angst, stemmings- en traumagerelateerde klachten. Elle Psychologie is een psychologenpraktijk waarbij de behandeling in de meeste gevallen (deels) wordt vergoed door de zorgverzekering.
Elle Psychologie
Wij vrouwen dragen vaak veel verantwoordelijkheden en combineren verschillende rollen in ons leven. Soms kan dit te veel worden en kun je vastlopen, met psychische klachten als gevolg. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die merken dat zij uit balans zijn geraakt en behoefte hebben aan ondersteuning.
In mijn praktijk richt ik mij ook op klachten die kunnen ontstaan rondom de zwangerschap, de bevalling en de eerste jaren van het moederschap.
In deze levensfase verandert er veel in je lichaam, je identiteit en je dagelijks leven. Het is dan ook niet vreemd dat je uit balans raakt; psychische klachten komen in deze periode relatief vaak voor, bij ongeveer één op de vijf vrouwen. De weg naar een zwangerschap kan intens zijn, een bevalling kan ingrijpend verlopen en ook in de kraamperiode of het ouderschap kunnen gevoelens van somberheid, spanning, angst of overbelasting ontstaan. Daarnaast kan het ouderschap oude patronen of kwetsbaarheden zichtbaar maken, zeker wanneer je voelt dat je deze niet wilt doorgeven aan je kind(eren).
Met deze en vergelijkbare vragen ben je welkom in mijn praktijk. Ik bied een veilige en betrokken behandelomgeving waarin er ruimte is om samen te werken aan meer rust en veerkracht. Voel je welkom om verder rond te kijken op mijn website of contact op te nemen.
Hulp bij?
Elle Psychologie richt zich op de behandeling van vrouwen met psychische klachten. De behandelingen zijn in principe kortdurend en gericht op lichte tot matige psychische klachten. Bij Elle Psychologie kunnen vrouwen, zwangeren en moeders terecht. Ik bied behandeling aan voor onderstaande klachten.
Voorbeelden van klachten waarvoor je bij mij terecht kan:
– Angstklachten zoals paniek, dwang, overmatig piekeren en sociale angst
– Somberheid en depressieve klachten
– Je hebt een traumatische gebeurtenis meegemaakt die je nog niet hebt verwerkt
– Psychische klachten als gevolg van patronen zoals: jezelf wegcijferen, perfectionistisch zijn, afhankelijk zijn van anderen etc.
– Psychische klachten rondom zwangerschap, bevalling en het moederschap
Er bestaat ook de mogelijkheid tot coaching binnen Elle Psychologie. Dit kan passen wanneer je tegen bepaalde klachten aanloopt die niet onder een psychische stoornis vallen maar waarbij begeleiding wel gewenst is. Ook dan ben je van harte welkom!
Elle Psychologie heeft geen crisisdienst. Bij spoedeisende situaties buiten de openingstijden van de praktijk wordt geadviseerd contact op te nemen met de huisarts of de huisartsenpost.
Behandeling vindt plaats in de praktijkruimte of online. In overleg stemmen we af welke vorm het beste aansluit bij jouw wensen en situatie.
Behandelmethoden waarmee ik werk
In mijn behandelingen werk ik met wetenschappelijk bewezen psychologische behandelmethoden. De behandelmethoden worden specifiek toegespitst op jouw klachten en persoonlijkheid. Bekijk hieronder de diverse behandelmethoden waarmee ik werk.
Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een wetenschappelijk bewezen effectieve behandeling bij een veelvoud van psychische klachten. CGT gebruikt gedachtes en gedrag als uitgangspunt om het gevoel te veranderen. CGT is een behandeling gebaseerd op ervaringsleren: door gedachtes te onderzoeken en gedragingen uit te proberen, wordt onderzocht hoe verwachte gebeurtenissen soms afwijken van werkelijke gebeurtenissen. Op deze manier worden negatieve opvattingen genuanceerd en ontstaat er meer vrijheid tot handelen.
Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik door naar www.vgct.nl
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring of een ingrijpende gebeurtenis. Als het gaat om een enkelvoudig trauma zoals een traumatische bevalling, dan kan je vaak na enkele sessies al klachtenvermindering ervaren. Het is een geprotocolleerde behandeling waarbij de persoon terugdenkt aan de traumatische gebeurtenis en tegelijkertijd het werkgeheugen belast wordt. De dubbele belasting van het werkgeheugen zorgt ervoor dat de lading op de herinnering minder wordt. Hierdoor kan er een andere betekenis aan de gebeurtenis worden gegeven. De herinnering wordt met minder spanning opgeslagen in het langetermijngeheugen en zo ervaar je meer rust en een afname in klachten.
Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik je door naar www.emdr.nl
Schematherapie
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die je helpt de oorsprong van belemmerende patronen te herkennen en te veranderen. In deze vorm van therapie wordt gekeken naar de invloed van jouw jeugd op jouw huidige denken en doen. Er worden cognitieve en ervaringsgerichte technieken gecombineerd om hierin verandering aan te brengen. Je leert beter voelen wat voor behoeften je hebt en je leert daar op een gezonde manier voor op te komen. Ik gebruik in mijn behandeling regelmatig elementen uit schematherapie.
Voor meer informatie over deze behandelmethode verwijs ik je door naar www.schematherapie.nl